野田市でインプラント治療を行う歯医者

こんにちは。千葉県野田市にある歯医者「野田R歯科・矯正歯科クリニック」です。

「ホワイトニングはどのくらいの頻度で受ければいいの？」と疑問をおもちの方もいるでしょう。

ホワイトニングには、オフィスホワイトニングやホームホワイトニング、デュアルホワイトニングがあり、それぞれ施術の頻度や進め方が異なります。また、希望する白さや歯の状態、使用する薬剤によっても必要な回数は変わります。

この記事では、ホワイトニングの基本的な仕組みを確認したうえで、種類ごとの頻度について解説します。さらに、ホワイトニング後の白さを長持ちさせるために日常生活で意識したいポイントもご紹介しますので、ホワイトニングを検討している方は、ぜひ参考にしてください。

ホワイトニングとは

ホワイトニングとは、専用の薬剤を使って歯そのものの色を明るくする方法です。歯を削って白い材料をかぶせる方法とは異なり、過酸化水素や過酸化尿素などを用いたホワイトニング剤によって歯の内部にある着色物質に働きかけ、歯の色を明るくしていきます。

よく混同されるのが、歯のクリーニングです。クリーニングでは、コーヒーや紅茶などによる歯の表面の着色汚れや歯石などを取り除きます。そのため、本来の歯の色より白くすることを目的としたホワイトニングとは、方法や目的が異なります。

歯科で行うホワイトニングには、歯科医院で施術を受けるオフィスホワイトニングと、歯科医師の指示に従って自宅で行うホームホワイトニングがあります。また、この2つを組み合わせて行う方法はデュアルホワイトニングと呼ばれます。

なお、ホワイトニングをすれば誰でも同じ白さになるわけではありません。もともとの歯の色や変色の原因などによって、白くなり方には個人差があります。また、詰め物や被せ物などの人工物は、天然歯と同じようにホワイトニング剤で白くすることはできません。

さらに、虫歯や歯周病、知覚過敏などがないかを事前に確認することも大切です。お口の状態によっては、必要な治療を行ってからホワイトニングを開始する場合があります。まずは歯科医院で歯や歯ぐきの状態を確認し、自分に合った方法や進め方について説明を受けましょう。

ホワイトニングの頻度

ホワイトニングの頻度は選択する方法によって異なります。また、歯の状態や目指す白さによっても必要な頻度は変わるため、一律に「何回行えばよい」とは決められません。

ここでは、オフィスホワイトニング・ホームホワイトニング・デュアルホワイトニングに分けて、それぞれの頻度について解説します。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で歯にホワイトニング剤を塗布して歯を白くする方法です。使用する製品によっては、薬剤を塗布したあとに光を照射します。

1回の施術でも歯の色の変化を実感できる場合がありますが、希望する白さを目指すために、1〜2週間に1回のペースで2〜3回行うケースが多くみられます。短期間で複数回の施術を行い、段階的に希望する白さへ近づけていく方法です。

ただし、1回で得られる変化や必要な施術回数には個人差があります。また、使用する薬剤などによって施術間隔や回数も変わるため、歯科医院で提示されたスケジュールに沿って進めることが大切です。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、歯科医院で作製した専用のマウスピースにホワイトニング剤を入れ、自宅で装着して歯を白くする方法です。

使用する薬剤によって頻度や装着時間は異なりますが、一つの目安として、1日1回、30分〜2時間程度の使用を2週間から1か月ほど続けます。オフィスホワイトニングのように歯科医院で1回ごとの施術を受けるのではなく、自宅で一定期間継続して行う点が異なります。

ただし、薬剤によって定められた装着時間や使用期間は異なるため、歯科医院の指示を守ることが大切です。早く白くしたいからと薬剤の量を増やしたり、決められた時間を超えて使用したりしないようにしましょう。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングは、歯科医院で受けるオフィスホワイトニングと、自宅で行うホームホワイトニングを組み合わせて歯を白くする方法です。2つの方法を併用し、それぞれのメリットを活かしながら、より白い歯を目指します。

進め方の一例として、まずオフィスホワイトニングを受け、そのあと自宅でホームホワイトニングを2週間程度続けます。ホームホワイトニングでは、専用のマウスピースに薬剤を入れ、1日30分〜2時間程度装着します。

ただし、装着時間は使用する薬剤によって異なります。また、オフィスホワイトニングの回数やホームホワイトニングを続ける期間にも一律の決まりはありません。歯科医院で使用する薬剤や現在の歯の色、目指す白さなどをもとにスケジュールを決めます。

ホワイトニングの効果を長持ちさせる方法

ホワイトニング後の白さは永久に続くわけではなく、飲食や喫煙などによって歯の色は少しずつ変化します。できるだけ白さを長く保つためには、食生活に気を配るとともに、毎日の口腔ケアを丁寧に行うことが大切です。

ここでは、ホワイトニングの効果を長持ちさせるために意識したいポイントについて解説します。

着色しやすい飲食物を避ける

ホワイトニング後の白さを長持ちさせるには、歯に着色しやすい飲食物をできるだけ控えることが大切です。

コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレーなどは、歯の表面に着色汚れが付く原因になります。これらを頻繁に口にしていると、歯の表面に色素が付着し、ホワイトニング後の歯が次第に着色して見えることがあります。

ただし、白さを維持するために色の濃い飲食物を一切避ける必要はありません。ふだんの食生活のなかで摂取する頻度を意識し、着色の原因を減らすことがポイントです。

毎日丁寧に歯磨きをする

ホワイトニング後の白さを長持ちさせるためには、毎日丁寧に歯を磨き、歯の表面に汚れをためないことが大切です。ホワイトニングで歯そのものの色を明るくしても、歯の表面に歯垢や飲食物による着色汚れが付くと、歯がくすんで見えることがあります。

歯を磨くときは、歯ブラシを使って歯の表面だけでなく、歯と歯ぐきの境目や奥歯まで丁寧に磨きましょう。また、歯と歯の間は歯ブラシの毛先が届きにくい場所です。デンタルフロスや歯間ブラシを取り入れると、歯ブラシだけでは取り除きにくい歯垢の除去に役立ちます。

タバコを控える

ホワイトニング後の白さを長持ちさせるためには、できるだけタバコを控えることが大切です。

タバコを吸うと、煙に含まれるタールが歯の表面に付着し、着色汚れの原因になります。ホワイトニングで歯そのものを白くしても、喫煙を続けることで歯の表面に着色が重なり、白さが目立ちにくくなることがあります。

また、喫煙は歯の着色だけでなく、歯周病のリスクを高めることもわかっています。歯の白さと口腔内の健康を守るという両方の面から、喫煙習慣を見直すことが重要なのです。

定期的に歯科検診を受ける

ホワイトニング後の歯をきれいな状態に保つためには、定期的に歯科医院を受診し、お口の状態を確認してもらうことが大切です。

毎日丁寧に歯を磨いていても、歯ブラシが届きにくい部分には歯垢が残ることがあり、歯磨きでは取り除けない歯石も付着します。歯科医院では、虫歯や歯周病の有無を確認するとともに、必要に応じて歯垢や歯石を取り除きます。

また、ホワイトニング後に歯の色が気になってきた場合は、表面の着色汚れを落とすクリーニングで対応するのか、再びホワイトニングを行うのかを歯科医院で相談できます。

まとめ

ホワイトニングには、歯科医院で施術を受けるオフィスホワイトニング、自宅で行うホームホワイトニング、両方を組み合わせるデュアルホワイトニングがあります。どの方法を選ぶ場合も、使用する薬剤や歯の状態、目指す白さなどを確認しながら進めることが大切です。

また、ホワイトニングで得た白さは永久に続くものではありません。白さをできるだけ長持ちさせるためには、着色しやすい飲食物やタバコを控えるほか、毎日の丁寧な歯磨きや定期的な歯科検診など、日頃のケアも重要です。

ホワイトニングによる歯の色の変化には個人差があり、必要な施術内容も一人ひとり異なります。ホワイトニングを検討している方は、歯科医院でお口の状態を確認してもらい、希望する白さについて相談したうえで、自分に合った方法で進めましょう。

ホワイトニングを検討されている方は、千葉県野田市にある歯医者「野田R歯科・矯正歯科クリニック」にお気軽にご相談ください。

当院は、インプラント治療やマウスピース矯正（インビザライン）、小児歯科、ホワイトニングなど、さまざまな治療に力を入れています。

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